Voi lo sapevate che si possono evitare molti problemi di salute semplicemente mangiando in un certo modo?
Supponiamo di sì, è noto che ci sono determinati cibi che sarebbe meglio evitare e altri che sarebbe meglio mangiare.
Ma quello che sapete, vi basta? Non siete confusi?
Noi, lo ammettiamo, eravamo molto confuse.
Sapevamo che la carne rossa si poteva mangiare con moderazione e che era preferibile la carne bianca. Sapevamo che era meglio mangiare meno grassi ed evitare le bibite gassate e troppo zuccherate.
E soprattutto sapevamo che non c’era niente che potessimo fare per tenere lontana la minaccia di una malattia, tranne gli screening di prevenzione, i quali però non la prevengono, ma almeno ti dicono che ce l’hai e che devi iniziare a curarti.
Nei libri non avevamo ancora trovato l’aiuto che cercavamo, nessuna direzione per andare sulla strada giusta.
Ognuno con la sua filosofia nutrizionale e nessuno che riusciva a farci capire in maniera coerente il motivo per cui avremmo dovuto scegliere un cibo piuttosto che un altro, teorie troppo complicate e anche troppo limitate.
Poi, un giorno, è successo. Abbiamo intravisto una strada da seguire e abbiamo voluto vedere dove ci avrebbe portate.
E adesso siamo qui, a parlarvene e a condividere le nostre esperienze.
Siamo consapevoli che non possiamo scongiurare il rischio di una malattia e che, nello sfortunato caso, sia necessario curarsi rivolgendosi a medici professionisti, ma siamo anche consapevoli che una corretta alimentazione aiuti il nostro organismo a lavorare meglio, cominciando per esempio a eliminare quei fastidi quotidiani come la stitichezza o le emicranie dovute a una cattiva digestione, con il vantaggio di un maggiore controllo del peso senza dover rinunciare a mangiare.