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Frittata Corona
Preparazione
15 min
Cottura
20 min
Tempo totale
35 min
 

Frittata senza uova con fagioli tipo Corona

Piatto: Secondi
Cucina: Italiana
Keyword: fagioli, vegana, vegetariana
Porzioni: 2 persone
Chef: Le piante nel piatto
Ingredienti
  • 250 gr. fagioli tipo Corona (in scatola)
  • 150 gr. aquafaba acqua cottura dei fagioli
  • 30 gr. farina integrale di grano tenero
  • qb sale
  • qb pepe
  • 1 cucchiaio olio extravergine d'oliva
Istruzioni
  1. Scolate i fagioli e conservate l'acqua di governo in una ciotola (aquafaba, acqua di cottura dei legumi contenuta nella lattina). Togliete la buccia ai fagioli.

  2. Aggiungete la farina all'aquafaba, un pizzico di sale, pepe e il cucchiaio di olio e frustate fino ad ottenere un composto omogeneo e leggermente spumoso.

  3. Ponete sul fuoco una padella antiaderente velata di olio, versatevi il composto e distribuite i fagioli sulla superficie.

  4. Lasciate cuocere a fuoco medio finché addensandosi sarà possibile girare la frittata. Girate due / tre volte fino a che sarà ben dorata da entrambi i lati, compattando l'impasto con un cucchiaio se necessario.

  5. Se non riuscite a girare la frittata potete usare una padella doppia per frittate.